L'équilibre alimentaire


L'équilibre alimentaire permet d'assurer que les apports en énergie de notre alimentation s'équilibrent avec nos dépenses énergétiques, tout en garantissant l'apport en vitamines et minéraux dont nous avons besoin.

Deviens incollable sur quelques recommandations simples pour atteindre cet équilibre !
Tu deviendras alors l'un des experts Junior de l'Agence !
Information
Déchiffrons les étiquettes !

Se construire une alimentation équilibrée et diversifiée commence dès l'achat. Les étiquettes des produits offrent une mine d'informations pour nous aider à bien choisir nos aliments : ingrédients, quantités, informations nutritionnelles, sont autant d'indices à savoir déchiffrer pour faire des choix éclairés.
Variété
Les recettes du succès

Manger de tout est la clé de l'équilibre alimentaire et nous permet de satisfaire tous nos besoins nutritionnels. Si aucun aliment n'est à bannir de notre alimentation, certains sont à consommer raisonnablement.
Retrouve les questions et informations sur l'hygiène et l'équilibre alimentaire dans le guide à télécharger.
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